Ha koll på vad du har på tallriken

Smörgås med skinka, ost och tomat

Kalorier och näringsvärden

212

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Kolh.20 g

Fett8,9 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	212	11 g	20 g	8,9 g
50 g	50 g	106	5,6 g	9,9 g	4,5 g
150 g	150 g	318	17 g	30 g	13 g
200 g	200 g	424	22 g	40 g	18 g
250 g	250 g	530	28 g	50 g	22 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Smörgås med skinka, ost och tomat?

100 g Smörgås med skinka, ost och tomat innehåller 212 kcal, med 11 g protein, 20 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Smörgås med skinka, ost och tomat?

50 g Smörgås med skinka, ost och tomat innehåller 106 kcal, med 5,6 g protein, 9,9 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Smörgås med skinka, ost och tomat?

150 g Smörgås med skinka, ost och tomat innehåller 318 kcal, med 17 g protein, 30 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Smörgås med skinka, ost och tomat?

200 g Smörgås med skinka, ost och tomat innehåller 424 kcal, med 22 g protein, 40 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Smörgås med skinka, ost och tomat?

250 g Smörgås med skinka, ost och tomat innehåller 530 kcal, med 28 g protein, 50 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: ausnut F010976 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat