Ha koll på vad du har på tallriken
Ost- och salladssmörgås eller -rulle
Kalorier och näringsvärden
207
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Kolh.21 g
Fett9,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 207 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 9,2 g 12%
- Mättat fett 5,2 g 26%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 2,2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 8,6 g | 21 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,3 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 13 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 17 g | 42 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 22 g | 52 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Ostsmörgås eller -rulle303 kcal / 100 g
- Kycklingsmörgås med sallad eller fralla165 kcal / 100 g
- Tonfisk- och salladssmörgås175 kcal / 100 g
- Smörgås med skinka och sallad161 kcal / 100 g
- Salladssmörgås130 kcal / 100 g
- Smörgås med skinka ost och tomat212 kcal / 100 g
- Salami- och ostsmörgås311 kcal / 100 g
- Skink- och ostsmörgås eller fralla257 kcal / 100 g
- Fralla med ost och skinkafrån café/bageri291 kcal / 100 g
Frågor om Ost- och salladssmörgås eller -rulle
Hur många kalorier innehåller 100 g Ost- och salladssmörgås eller -rulle?
100 g Ost- och salladssmörgås eller -rulle innehåller 207 kcal, med 8,6 g protein, 21 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ost- och salladssmörgås eller -rulle?
50 g Ost- och salladssmörgås eller -rulle innehåller 104 kcal, med 4,3 g protein, 11 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ost- och salladssmörgås eller -rulle?
150 g Ost- och salladssmörgås eller -rulle innehåller 311 kcal, med 13 g protein, 31 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ost- och salladssmörgås eller -rulle?
200 g Ost- och salladssmörgås eller -rulle innehåller 414 kcal, med 17 g protein, 42 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ost- och salladssmörgås eller -rulle?
250 g Ost- och salladssmörgås eller -rulle innehåller 518 kcal, med 22 g protein, 52 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: ausnut F010162 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
