Ha koll på vad du har på tallriken

Fish curry

Kalorier och näringsvärden

93
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Kolh.5,3 g
Fett5,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Kolhydrater 5,3 g 2%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mättat fett 1,3 g 6%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 2,6 g —
  • Natrium 351 mg 15%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 55 µg 6%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 8,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Kolin 27,5 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 25 mg 2%
  • Järn 0,62 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 275 mg 6%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g934,9 g5,3 g5,4 g
1 portion240 g22312 g13 g13 g
2 portioner480 g44624 g25 g26 g
½ portion120 g1125,9 g6,3 g6,5 g
3 portioner720 g67036 g38 g39 g
4 portioner960 g89347 g50 g52 g
50 g50 g472,5 g2,6 g2,7 g
150 g150 g1407,4 g7,9 g8,1 g
200 g200 g1869,9 g11 g11 g
250 g250 g23312 g13 g14 g

Frågor om Fish curry

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish curry?

100 g Fish curry innehåller 93 kcal, med 4,9 g protein, 5,3 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (240 g) Fish curry?

1 portion (240 g) Fish curry innehåller 223 kcal, med 12 g protein, 13 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (480 g) Fish curry?

2 portioner (480 g) Fish curry innehåller 446 kcal, med 24 g protein, 25 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (120 g) Fish curry?

½ portion (120 g) Fish curry innehåller 112 kcal, med 5,9 g protein, 6,3 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (720 g) Fish curry?

3 portioner (720 g) Fish curry innehåller 670 kcal, med 36 g protein, 38 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (960 g) Fish curry?

4 portioner (960 g) Fish curry innehåller 893 kcal, med 47 g protein, 50 g kolhydrater och 52 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish curry?

50 g Fish curry innehåller 47 kcal, med 2,5 g protein, 2,6 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish curry?

150 g Fish curry innehåller 140 kcal, med 7,4 g protein, 7,9 g kolhydrater och 8,1 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27150320 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat