Ha koll på vad du har på tallriken

Fish curry with rice

Kalorier och näringsvärden

107
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.14 g
Fett3,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 3,4 g 4%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 309 mg 13%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 5,4 mg 6%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 17,3 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 0,85 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1074 g14 g3,4 g
1 portion200 g2148,1 g28 g6,7 g
2 portioner400 g42816 g57 g13 g
½ portion100 g1074 g14 g3,4 g
3 portioner600 g64224 g85 g20 g
4 portioner800 g85632 g114 g27 g
50 g50 g542 g7,1 g1,7 g
150 g150 g1616 g21 g5 g
250 g250 g26810 g36 g8,4 g

Frågor om Fish curry with rice

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish curry with rice?

100 g Fish curry with rice innehåller 107 kcal, med 4 g protein, 14 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (200 g) Fish curry with rice?

1 portion (200 g) Fish curry with rice innehåller 214 kcal, med 8,1 g protein, 28 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (400 g) Fish curry with rice?

2 portioner (400 g) Fish curry with rice innehåller 428 kcal, med 16 g protein, 57 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (100 g) Fish curry with rice?

½ portion (100 g) Fish curry with rice innehåller 107 kcal, med 4 g protein, 14 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (600 g) Fish curry with rice?

3 portioner (600 g) Fish curry with rice innehåller 642 kcal, med 24 g protein, 85 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (800 g) Fish curry with rice?

4 portioner (800 g) Fish curry with rice innehåller 856 kcal, med 32 g protein, 114 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish curry with rice?

50 g Fish curry with rice innehåller 54 kcal, med 2 g protein, 7,1 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish curry with rice?

150 g Fish curry with rice innehåller 161 kcal, med 6 g protein, 21 g kolhydrater och 5 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27150325 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat