Ha koll på vad du har på tallriken
Engelsk muffin med ost och korv
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 338 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 8,2 g 41%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 668 mg 29%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
- Kolin 29,8 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 210 mg 16%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 25 g | 21 g |
| 1 portion | 108 g | 365 | 14 g | 27 g | 22 g |
| 2 portioner | 216 g | 730 | 29 g | 54 g | 45 g |
| ½ portion | 54 g | 183 | 7,2 g | 13 g | 11 g |
| 3 portioner | 324 g | 1095 | 43 g | 80 g | 67 g |
| 4 portioner | 432 g | 1460 | 57 g | 107 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,6 g | 12 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 37 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 50 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 62 g | 52 g |
Liknande livsmedel
- Engelsk muffin med korv ägg och ost286 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med ägg ost och kanadensisk bacon228 kcal / 100 g
- Korv- ägg- och ostkexsnabbmat, frukost324 kcal / 100 g
- Frukostkex med korv ägg och ost324 kcal / 100 g
- Pannkakssandwich med ägg ost och korv291 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin med äggmcdonald's274 kcal / 100 g
- Kex med ägg och korvsnabbmat312 kcal / 100 g
- Ägg- och korvpannkakssmörgås319 kcal / 100 g
- Korvkex med äggmcdonald's311 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
Frågor om Engelsk muffin med ost och korv
Hur många kalorier innehåller 100 g Engelsk muffin med ost och korv?
100 g Engelsk muffin med ost och korv innehåller 338 kcal, med 13 g protein, 25 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (108 g) Engelsk muffin med ost och korv?
1 portion (108 g) Engelsk muffin med ost och korv innehåller 365 kcal, med 14 g protein, 27 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (216 g) Engelsk muffin med ost och korv?
2 portioner (216 g) Engelsk muffin med ost och korv innehåller 730 kcal, med 29 g protein, 54 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (54 g) Engelsk muffin med ost och korv?
½ portion (54 g) Engelsk muffin med ost och korv innehåller 183 kcal, med 7,2 g protein, 13 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (324 g) Engelsk muffin med ost och korv?
3 portioner (324 g) Engelsk muffin med ost och korv innehåller 1095 kcal, med 43 g protein, 80 g kolhydrater och 67 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (432 g) Engelsk muffin med ost och korv?
4 portioner (432 g) Engelsk muffin med ost och korv innehåller 1460 kcal, med 57 g protein, 107 g kolhydrater och 89 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Engelsk muffin med ost och korv?
50 g Engelsk muffin med ost och korv innehåller 169 kcal, med 6,6 g protein, 12 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Engelsk muffin med ost och korv?
150 g Engelsk muffin med ost och korv innehåller 507 kcal, med 20 g protein, 37 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172032 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
