Ha koll på vad du har på tallriken
Elk stew with carrot, onion and champignon
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kolhydrater 1,4 g 1%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Kolesterol 34,8 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
Mineraler
- Kalcium 14,3 mg 1%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 396 mg 8%
- Zink 3,2 mg 30%
- Koppar 0,22 mg 25%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 22,6 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 15 g | 1,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,4 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 22 g | 2,1 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 29 g | 2,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 37 g | 3,4 g | 7,4 g |
Liknande livsmedel
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
Frågor om Elk stew with carrot, onion and champignon
Hur många kalorier innehåller 100 g Elk stew with carrot, onion and champignon?
100 g Elk stew with carrot, onion and champignon innehåller 97 kcal, med 15 g protein, 1,4 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Elk stew with carrot, onion and champignon?
50 g Elk stew with carrot, onion and champignon innehåller 49 kcal, med 7,4 g protein, 0,7 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Elk stew with carrot, onion and champignon?
150 g Elk stew with carrot, onion and champignon innehåller 146 kcal, med 22 g protein, 2,1 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Elk stew with carrot, onion and champignon?
200 g Elk stew with carrot, onion and champignon innehåller 194 kcal, med 29 g protein, 2,8 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Elk stew with carrot, onion and champignon?
250 g Elk stew with carrot, onion and champignon innehåller 243 kcal, med 37 g protein, 3,4 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34568 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
