Ha koll på vad du har på tallriken
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 84 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesterol 25,9 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 16 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,5 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 17 g | 4,2 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 22 g | 5,6 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27 g | 7 g | 7,6 g |
Liknande livsmedel
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
Frågor om Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil innehåller 84 kcal, med 11 g protein, 2,8 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil innehåller 42 kcal, med 5,5 g protein, 1,4 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil innehåller 126 kcal, med 17 g protein, 4,2 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil innehåller 168 kcal, med 22 g protein, 5,6 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil?
250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots, oil innehåller 210 kcal, med 27 g protein, 7 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29095 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
