Ha koll på vad du har på tallriken
Karelian stew, pork and beef, root vegetables
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 104 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kolhydrater 0,6 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesterol 34,1 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 42,1 µg 5%
- Vitamin C 0,68 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Mineraler
- Kalcium 10,8 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 15,7 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,7 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 0,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 27 g | 1,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 1,5 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
Frågor om Karelian stew, pork and beef, root vegetables
Hur många kalorier innehåller 100 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
100 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables innehåller 104 kcal, med 13 g protein, 0,6 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
50 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables innehåller 52 kcal, med 6,7 g protein, 0,3 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
150 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables innehåller 156 kcal, med 20 g protein, 0,9 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
200 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables innehåller 208 kcal, med 27 g protein, 1,2 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables?
250 g Karelian stew, pork and beef, root vegetables innehåller 260 kcal, med 33 g protein, 1,5 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32454 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
