Ha koll på vad du har på tallriken
Vegetable and beef stew with potato
Kalorier och näringsvärden
80
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Kolh.5,9 g
Fett1,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 80 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kolhydrater 5,9 g 2%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 59,9 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 11,5 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfor 89,9 mg 7%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 9,5 g | 5,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4,8 g | 2,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 14 g | 8,8 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 19 g | 12 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 24 g | 15 g | 4,3 g |
Liknande livsmedel
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
Frågor om Vegetable and beef stew with potato
Hur många kalorier innehåller 100 g Vegetable and beef stew with potato?
100 g Vegetable and beef stew with potato innehåller 80 kcal, med 9,5 g protein, 5,9 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vegetable and beef stew with potato?
50 g Vegetable and beef stew with potato innehåller 40 kcal, med 4,8 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vegetable and beef stew with potato?
150 g Vegetable and beef stew with potato innehåller 120 kcal, med 14 g protein, 8,8 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vegetable and beef stew with potato?
200 g Vegetable and beef stew with potato innehåller 160 kcal, med 19 g protein, 12 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vegetable and beef stew with potato?
250 g Vegetable and beef stew with potato innehåller 200 kcal, med 24 g protein, 15 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34958 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
