Ha koll på vad du har på tallriken
Beef steak stew, thickened
Kalorier och näringsvärden
97
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.2,2 g
Fett4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 2,2 g 1%
- Fett 4 g 5%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,1 g 1%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 217 mg 9%
- Kolesterol 31,5 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11,5 µg 1%
- Vitamin C 0,32 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Mineraler
- Kalcium 8,7 mg 1%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 13 g | 2,2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,5 g | 1,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 3,2 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 26 g | 4,3 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32 g | 5,4 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Deep-fried290 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
Frågor om Beef steak stew, thickened
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef steak stew, thickened?
100 g Beef steak stew, thickened innehåller 97 kcal, med 13 g protein, 2,2 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef steak stew, thickened?
50 g Beef steak stew, thickened innehåller 49 kcal, med 6,5 g protein, 1,1 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef steak stew, thickened?
150 g Beef steak stew, thickened innehåller 146 kcal, med 19 g protein, 3,2 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef steak stew, thickened?
200 g Beef steak stew, thickened innehåller 194 kcal, med 26 g protein, 4,3 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef steak stew, thickened?
250 g Beef steak stew, thickened innehåller 243 kcal, med 32 g protein, 5,4 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29293 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
