Ha koll på vad du har på tallriken
Bean, haricot, boiled, drained
Kalorier och näringsvärden
110
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Kolh.15 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 110 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kolhydrater 15 g 6%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 8,8 g 31%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 65 mg 5%
- Järn 2,5 mg 14%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1 mg 9%
- Selen 0,7 µg 1%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 9,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 13 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 38 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Haricotbönorkonserverade, uppvärmda, avrunna96 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Vita bönor på burkavrunnen86 kcal / 100 g
Frågor om Bean, haricot, boiled, drained
Hur många kalorier innehåller 100 g Bean, haricot, boiled, drained?
100 g Bean, haricot, boiled, drained innehåller 110 kcal, med 6,6 g protein, 15 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bean, haricot, boiled, drained?
50 g Bean, haricot, boiled, drained innehåller 55 kcal, med 3,3 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bean, haricot, boiled, drained?
150 g Bean, haricot, boiled, drained innehåller 165 kcal, med 9,9 g protein, 23 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bean, haricot, boiled, drained?
200 g Bean, haricot, boiled, drained innehåller 220 kcal, med 13 g protein, 30 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bean, haricot, boiled, drained?
250 g Bean, haricot, boiled, drained innehåller 275 kcal, med 17 g protein, 38 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X10 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
