Ha koll på vad du har på tallriken

Chow mein, chicken

Kalorier och näringsvärden

90
kalorierkcal per 100 g
Protein6,2 g
Kolh.14 g
Fett1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 90 kcal —
  • Protein 6,2 g 12%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 1 g 1%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 2,3 g —
  • Natrium 434 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 0,34 mg 2%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Kalium 94 mg 2%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Selen 7,5 µg 14%
  • Jod 3,5 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g906,2 g14 g1 g
50 g50 g453,1 g6,8 g0,5 g
150 g150 g1359,2 g20 g1,5 g
200 g200 g18012 g27 g2 g
250 g250 g22515 g34 g2,6 g

Frågor om Chow mein, chicken

Hur många kalorier innehåller 100 g Chow mein, chicken?

100 g Chow mein, chicken innehåller 90 kcal, med 6,2 g protein, 14 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chow mein, chicken?

50 g Chow mein, chicken innehåller 45 kcal, med 3,1 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chow mein, chicken?

150 g Chow mein, chicken innehåller 135 kcal, med 9,2 g protein, 20 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Chow mein, chicken?

200 g Chow mein, chicken innehåller 180 kcal, med 12 g protein, 27 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Chow mein, chicken?

250 g Chow mein, chicken innehåller 225 kcal, med 15 g protein, 34 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) H199 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat