Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken and cashew, stir fry, Chinese

Kalorier och näringsvärden

122
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Kolh.2,1 g
Fett9,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Kolhydrater 2,1 g 1%
  • Fett 9,1 g 12%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 409 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Järn 0,84 mg 5%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1227,7 g2,1 g9,1 g
50 g50 g613,9 g1,1 g4,6 g
150 g150 g18312 g3,2 g14 g
200 g200 g24415 g4,2 g18 g
250 g250 g30519 g5,3 g23 g

Frågor om Chicken and cashew, stir fry, Chinese

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese?

100 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese innehåller 122 kcal, med 7,7 g protein, 2,1 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese?

50 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese innehåller 61 kcal, med 3,9 g protein, 1,1 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese?

150 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese innehåller 183 kcal, med 12 g protein, 3,2 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese?

200 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese innehåller 244 kcal, med 15 g protein, 4,2 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese?

250 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese innehåller 305 kcal, med 19 g protein, 5,3 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) H1016 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat