Ha koll på vad du har på tallriken

Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway

Kalorier och näringsvärden

187
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.1,5 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 187 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kolhydrater 1,5 g 1%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 2,8 g 14%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 421 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 78 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,74 µg 4%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,92 µg 38%

Mineraler

  • Kalcium 34 mg 3%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Selen 18 µg 33%
  • Jod 31 µg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g18713 g1,5 g14 g
50 g50 g946,3 g0,8 g7,2 g
150 g150 g28119 g2,3 g22 g
200 g200 g37425 g3,1 g29 g
250 g250 g46831 g3,8 g36 g

Frågor om Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway

Hur många kalorier innehåller 100 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?

100 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway innehåller 187 kcal, med 13 g protein, 1,5 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?

50 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway innehåller 94 kcal, med 6,3 g protein, 0,8 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?

150 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway innehåller 281 kcal, med 19 g protein, 2,3 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?

200 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway innehåller 374 kcal, med 25 g protein, 3,1 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway?

250 g Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway innehåller 468 kcal, med 31 g protein, 3,8 g kolhydrater och 36 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) H1012 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat