Ha koll på vad du har på tallriken

Chanterelle, fried

Kalorier och näringsvärden

93
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Kolh.1,9 g
Fett7,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 2,4 g 5%
  • Kolhydrater 1,9 g 1%
  • Fett 7,6 g 10%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sockerarter 1,8 g —
  • Natrium 257 mg 11%
  • Kolesterol 3,1 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 148 µg 16%
  • Vitamin C 0,18 mg 0%
  • Vitamin D 7,4 µg 37%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 6,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 6,4 mg 0%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 12,6 mg 3%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalium 552 mg 12%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Koppar 0,49 mg 55%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 22 µg 40%
  • Jod 16,7 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g932,4 g1,9 g7,6 g
50 g50 g471,2 g1 g3,8 g
150 g150 g1403,6 g2,9 g12 g
200 g200 g1864,8 g3,8 g15 g
250 g250 g2336,1 g4,8 g19 g

Frågor om Chanterelle, fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Chanterelle, fried?

100 g Chanterelle, fried innehåller 93 kcal, med 2,4 g protein, 1,9 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chanterelle, fried?

50 g Chanterelle, fried innehåller 47 kcal, med 1,2 g protein, 1 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chanterelle, fried?

150 g Chanterelle, fried innehåller 140 kcal, med 3,6 g protein, 2,9 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Chanterelle, fried?

200 g Chanterelle, fried innehåller 186 kcal, med 4,8 g protein, 3,8 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Chanterelle, fried?

250 g Chanterelle, fried innehåller 233 kcal, med 6,1 g protein, 4,8 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 30478 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat