Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 17 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kolhydrater 2,2 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 2,2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,1 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,6 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,7 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2,2 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,8 g | 5,5 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Bostonsallat
Hur förbereder du Bostonsallat så att bladen inte går sönder?
Skär bort roten, lossa bladen varsamt och skölj dem i kallt vatten. Torka i salladsslunga eller mellan rena kökshanddukar; de mjuka bladen blir lätt mosiga om du hanterar dem hårdhänt.
Hur förvarar du Bostonsallat så att den håller sig fräsch?
Lägg otvättade blad i en rymlig påse eller burk med en torr bit hushållspapper och förvara i kylskåpets grönsakslåda. Tvätta först när du ska använda sallaten, och byt papper om det blir fuktigt.
Vad passar Bostonsallat till?
De mjuka, skålformade bladen passar fint som omslag runt fyllning, till exempel i salladswraps med nudlar, grönsaker och tofu. Du kan också använda hela blad som bädd till ägg, räkor eller en ljummen potatissallad.
Kan du använda Bostonsallat i stället för isbergssallad?
Ja, i smörgåsar och sallader fungerar den bra, men bladen är mjukare och mindre krispiga än isbergssallad. Lägg i den strax före servering om du vill behålla formen.
Hur skiljer sig Bostonsallat från smörhuvudssallat?
Bostonsallat är en typ av smörhuvudssallat, med löst huvud och mjuka, böjliga blad. Namnen används ibland lite olika, men båda passar särskilt bra när du vill ha hela blad som går att vika runt en fyllning.
Hur väljer du en fräsch Bostonsallat?
Välj ett huvud med spänstiga, hela blad utan slemmiga partier eller bruna kanter. Undvik sallat som känns slokande eller har fukt samlad mellan bladen.
Källa: CREA (Italy) 005430 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat