Ha koll på vad du har på tallriken
Bönsoppa med skinka
Kalorier och näringsvärden
ätfärdig
95
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Kolh.6,6 g
Fett3,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Kolhydrater 6,6 g 2%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 4,6 g 16%
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 6,9 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5,2 g | 6,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,6 g | 3,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7,8 g | 9,8 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 10 g | 13 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 13 g | 16 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
- Bön- och skinksoppapå burk, reducerat natrium, tillagad med vatten eller färdig att ätas81 kcal / 100 g
- Ärtsoppa med skinkakonserverad, koncentrerad141 kcal / 100 g
- Bönsoppa med fläskkonserverad, koncentrerad129 kcal / 100 g
- Linssoppa med skinkapå burk, klar att äta56 kcal / 100 g
- Bönsoppa med baconpå burk, koncentrerad124 kcal / 100 g
- Svarthönssuppeklar att servera103 kcal / 100 g
- Ärt- och skinksoppaätfärdig, konserverad64 kcal / 100 g
- Linssoppa med baconklar att äta49 kcal / 100 g
- Vit bönsoppamed rökt fläskkött110 kcal / 100 g
- Svart bön- och grönsakssoppafärdig att äta, reducerat natrium48 kcal / 100 g
Frågor om Bönsoppa med skinka
Hur många kalorier innehåller 100 g Bönsoppa med skinka?
100 g Bönsoppa med skinka innehåller 95 kcal, med 5,2 g protein, 6,6 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bönsoppa med skinka?
50 g Bönsoppa med skinka innehåller 48 kcal, med 2,6 g protein, 3,3 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bönsoppa med skinka?
150 g Bönsoppa med skinka innehåller 143 kcal, med 7,8 g protein, 9,8 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bönsoppa med skinka?
200 g Bönsoppa med skinka innehåller 190 kcal, med 10 g protein, 13 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bönsoppa med skinka?
250 g Bönsoppa med skinka innehåller 238 kcal, med 13 g protein, 16 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 926 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
