Ha koll på vad du har på tallriken
Linssoppa med skinka
Kalorier och näringsvärden
på burk, klar att äta
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 56 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kolhydrater 8,2 g 3%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Natrium 532 mg 23%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 17 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3,7 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 1 portion | 248 g | 139 | 9,3 g | 20 g | 2,8 g |
| 2 portioner | 496 g | 278 | 19 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ portion | 124 g | 69 | 4,6 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 744 g | 417 | 28 g | 61 g | 8,3 g |
| 4 portioner | 992 g | 556 | 37 g | 81 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,9 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,6 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,5 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,4 g | 20 g | 2,8 g |
Liknande livsmedel
- Linssoppa med baconklar att äta49 kcal / 100 g
- Bönsoppa med skinkakonserverad, bitar, ätfärdig95 kcal / 100 g
- Lins- eller baljväxtsoppaätfärdig, konserverad80 kcal / 100 g
- Linssoppaklar att servera54 kcal / 100 g
- Ärtsoppa med skinkakonserverad, koncentrerad141 kcal / 100 g
- Bön- och skinksoppapå burk, reducerat natrium, tillagad med vatten eller färdig att ätas81 kcal / 100 g
- Ärt- och skinksoppaätfärdig, konserverad64 kcal / 100 g
- Bönsoppa med fläskkonserverad, koncentrerad129 kcal / 100 g
- Baljväxtsoppaätfärdig, på burk, i påse eller förpackning80 kcal / 100 g
Frågor om Linssoppa med skinka
Hur många kalorier innehåller 100 g Linssoppa med skinka?
100 g Linssoppa med skinka innehåller 56 kcal, med 3,7 g protein, 8,2 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (248 g) Linssoppa med skinka?
1 portion (248 g) Linssoppa med skinka innehåller 139 kcal, med 9,3 g protein, 20 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (496 g) Linssoppa med skinka?
2 portioner (496 g) Linssoppa med skinka innehåller 278 kcal, med 19 g protein, 41 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (124 g) Linssoppa med skinka?
½ portion (124 g) Linssoppa med skinka innehåller 69 kcal, med 4,6 g protein, 10 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (744 g) Linssoppa med skinka?
3 portioner (744 g) Linssoppa med skinka innehåller 417 kcal, med 28 g protein, 61 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (992 g) Linssoppa med skinka?
4 portioner (992 g) Linssoppa med skinka innehåller 556 kcal, med 37 g protein, 81 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Linssoppa med skinka?
50 g Linssoppa med skinka innehåller 28 kcal, med 1,9 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Linssoppa med skinka?
150 g Linssoppa med skinka innehåller 84 kcal, med 5,6 g protein, 12 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171549 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
