Ha koll på vad du har på tallriken
Bondbönor
Kalorier och näringsvärden
torkade, blötlagda, kokta
90
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Kolh.11 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 90 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 5 g 18%
- Sockerarter 1,2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 7,9 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 4 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 12 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 16 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 20 g | 27 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
- Torkade bondbönor341 kcal / 100 g
- Torkade skalade bondbönorråa343 kcal / 100 g
- Färska bondbönorkokta, utan salt102 kcal / 100 g
- Möra bondbönor31 kcal / 100 g
- Konserverade mogna bondbönor71 kcal / 100 g
- Hästbönafersk, fryst, kokt i vatten64 kcal / 100 g
- Bondbönaomogna frön, råa72 kcal / 100 g
- Favabönoromogna frön, kokta, avrunna, utan salt62 kcal / 100 g
- Favabönor i skidarå88 kcal / 100 g
- Mogna bondbönkärnorkokta, med salt110 kcal / 100 g
Frågor om Bondbönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Bondbönor?
100 g Bondbönor innehåller 90 kcal, med 7,9 g protein, 11 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bondbönor?
50 g Bondbönor innehåller 45 kcal, med 4 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bondbönor?
150 g Bondbönor innehåller 135 kcal, med 12 g protein, 16 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bondbönor?
200 g Bondbönor innehåller 180 kcal, med 16 g protein, 21 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bondbönor?
250 g Bondbönor innehåller 225 kcal, med 20 g protein, 27 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: portfir 528 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
