Ha koll på vad du har på tallriken
Bönblandning
Kalorier och näringsvärden
konserverade i saltlake, avrunna
86
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.8,9 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 86 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 8,9 g 3%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 6,6 g 24%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 133 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 51 mg 4%
- Järn 1,5 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0,87 mg 8%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 6,9 g | 8,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 10 g | 13 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 14 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 17 g | 22 g | 2,5 g |
Liknande livsmedel
- Cannellinibönorkonserverade i saltlake, avrunna79 kcal / 100 g
- Blandade grönsakerfrysta, otillagade72 kcal / 100 g
- Kikärterkonserverade i saltlag, avrunna106 kcal / 100 g
- Bönmixdjupfryst68 kcal / 100 g
- Bönorkokta, avrunna110 kcal / 100 g
- Vita bönorkonserverade, fasta beståndsdelar och vätska114 kcal / 100 g
- Vita bönor eller cannellinibönorkonserverade, avrunna97 kcal / 100 g
- Blandade tärnade grönsakerpå burk, avrunnen40 kcal / 100 g
- Mexikansk grönsaksblandningkonserverade, avrunna47 kcal / 100 g
- Bönor i mexikansk stilkonserverad, avrunnen113 kcal / 100 g
Frågor om Bönblandning
Hur många kalorier innehåller 100 g Bönblandning?
100 g Bönblandning innehåller 86 kcal, med 6,9 g protein, 8,9 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bönblandning?
50 g Bönblandning innehåller 43 kcal, med 3,5 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bönblandning?
150 g Bönblandning innehåller 129 kcal, med 10 g protein, 13 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bönblandning?
200 g Bönblandning innehåller 172 kcal, med 14 g protein, 18 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bönblandning?
250 g Bönblandning innehåller 215 kcal, med 17 g protein, 22 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1148 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
