Ha koll på vad du har på tallriken
Peas, boiled without salt
Kalorier och näringsvärden
85
kalorierkcal per 100 g
Protein6,4 g
Kolh.11 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 85 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sockerarter 6 g —
- Natrium 2,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 31,8 µg 4%
- Vitamin C 14,8 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 31,8 µg 27%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 35,2 mg 3%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 45,5 mg 11%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 0,68 µg 1%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,2 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,6 g | 16 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2,2 g |
Liknande livsmedel
- Green pea73 kcal / 100 g
- Green pea75 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Green pea245 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Frågor om Peas, boiled without salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Peas, boiled without salt?
100 g Peas, boiled without salt innehåller 85 kcal, med 6,4 g protein, 11 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Peas, boiled without salt?
50 g Peas, boiled without salt innehåller 43 kcal, med 3,2 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Peas, boiled without salt?
150 g Peas, boiled without salt innehåller 128 kcal, med 9,6 g protein, 16 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Peas, boiled without salt?
200 g Peas, boiled without salt innehåller 170 kcal, med 13 g protein, 22 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Peas, boiled without salt?
250 g Peas, boiled without salt innehåller 213 kcal, med 16 g protein, 27 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32147 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
