Ha koll på vad du har på tallriken
Blomkål
Kalorier och näringsvärden
stuvad, med fett och salt
75
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.4,4 g
Fett5,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 75 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 4,4 g 2%
- Fett 5,3 g 7%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 1,8 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2 g | 4,4 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 2,2 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3 g | 6,5 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4 g | 8,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5 g | 11 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Grön blomkåltillagad, med salt32 kcal / 100 g
- Lila blomkålkokt25 kcal / 100 g
- Blomkålssalladkokt, med sojaolja, med salt97 kcal / 100 g
- Vitkålstuvad, med fett och salt58 kcal / 100 g
- Broccolistuvad, med fett och salt82 kcal / 100 g
- Kålrabbistuvad, med fett och salt80 kcal / 100 g
- Grönkålstuvad, med fett och salt77 kcal / 100 g
- Brysselkålstuvade (med fett och salt)64 kcal / 100 g
- Morötterstuvade, med fett och salt66 kcal / 100 g
- Blomkålsristillagad19 kcal / 100 g
Frågor om Blomkål
Hur många kalorier innehåller 100 g Blomkål?
100 g Blomkål innehåller 75 kcal, med 2 g protein, 4,4 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blomkål?
50 g Blomkål innehåller 38 kcal, med 1 g protein, 2,2 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blomkål?
150 g Blomkål innehåller 113 kcal, med 3 g protein, 6,5 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blomkål?
200 g Blomkål innehåller 150 kcal, med 4 g protein, 8,7 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blomkål?
250 g Blomkål innehåller 188 kcal, med 5 g protein, 11 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: BLS (Germany) X531612 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
