Ha koll på vad du har på tallriken

Beefalo

Kalorier och näringsvärden

viltkött, blandning av bitar, rå

143
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett4,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 4,8 g 6%
  • Mättat fett 2 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 78 mg 3%
  • Kolesterol 44 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 2,4 µg 101%

Mineraler

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Järn 2,3 mg 13%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Kalium 436 mg 9%
  • Zink 4,9 mg 44%
  • Selen 9,8 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14323 g0 g4,8 g
1 portion28,4 g416,6 g0 g1,4 g
2 portioner56,7 g8113 g0 g2,7 g
½ portion14,2 g203,3 g0 g0,7 g
3 portioner85,1 g12220 g0 g4,1 g
4 portioner113,4 g16226 g0 g5,4 g
50 g50 g7212 g0 g2,4 g
150 g150 g21535 g0 g7,2 g
200 g200 g28647 g0 g9,6 g
250 g250 g35858 g0 g12 g

Frågor om Beefalo

Hur många kalorier innehåller 100 g Beefalo?

100 g Beefalo innehåller 143 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Beefalo?

1 portion (28,4 g) Beefalo innehåller 41 kcal, med 6,6 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Beefalo?

2 portioner (56,7 g) Beefalo innehåller 81 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Beefalo?

½ portion (14,2 g) Beefalo innehåller 20 kcal, med 3,3 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Beefalo?

3 portioner (85,1 g) Beefalo innehåller 122 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Beefalo?

4 portioner (113,4 g) Beefalo innehåller 162 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beefalo?

50 g Beefalo innehåller 72 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beefalo?

150 g Beefalo innehåller 215 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 175296 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat