Ha koll på vad du har på tallriken
Beefalo
Kalorier och näringsvärden
viltkött, blandning av bitar, kokt, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 188 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,3 g 8%
- Mättat fett 2,7 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 106%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 3,1 mg 17%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 6,4 mg 58%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 portion | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 479 | 78 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 639 | 104 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Vattenbuffelviltkött, kokt, stekt131 kcal / 100 g
- Bisonviltkött, endast magert kött, tillagat, ugnsteekt143 kcal / 100 g
- Vattendrag stektviltkött, stekt131 kcal / 100 g
- Antilopköttviltkött, tillagat, ugnsstekt150 kcal / 100 g
- Ugnsrostad bisonviltkött143 kcal / 100 g
- Kalvkött sammansatta styckningsdelarmagert och fett, tillagat231 kcal / 100 g
- Malet bisonköttviltkött, tillagat, stekt i panna238 kcal / 100 g
- Renköttviltkött, kokt, stekt167 kcal / 100 g
Frågor om Beefalo
Hur många kalorier innehåller 100 g Beefalo?
100 g Beefalo innehåller 188 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Beefalo?
1 portion (85 g) Beefalo innehåller 160 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Beefalo?
2 portioner (170 g) Beefalo innehåller 320 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Beefalo?
½ portion (42,5 g) Beefalo innehåller 80 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Beefalo?
3 portioner (255 g) Beefalo innehåller 479 kcal, med 78 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Beefalo?
4 portioner (340 g) Beefalo innehåller 639 kcal, med 104 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beefalo?
50 g Beefalo innehåller 94 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beefalo?
150 g Beefalo innehåller 282 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173848 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
