Ha koll på vad du har på tallriken

Beef, canned

Kalorier och näringsvärden

154
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.4 g
Fett7,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kolhydrater 4 g 1%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Mättat fett 2,7 g 14%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 600 mg 26%
  • Kolesterol 51,7 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamin B12 1,2 µg 48%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 2,9 mg 16%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 5,1 mg 46%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 9,3 µg 17%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15418 g4 g7,2 g
50 g50 g779,1 g2 g3,6 g
150 g150 g23127 g6 g11 g
200 g200 g30836 g8 g14 g
250 g250 g38546 g10 g18 g

Frågor om Beef, canned

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, canned?

100 g Beef, canned innehåller 154 kcal, med 18 g protein, 4 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, canned?

50 g Beef, canned innehåller 77 kcal, med 9,1 g protein, 2 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, canned?

150 g Beef, canned innehåller 231 kcal, med 27 g protein, 6 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, canned?

200 g Beef, canned innehåller 308 kcal, med 36 g protein, 8 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, canned?

250 g Beef, canned innehåller 385 kcal, med 46 g protein, 10 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 741 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat