Ha koll på vad du har på tallriken

Bean and zucchini soup

Kalorier och näringsvärden

49
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Kolh.3,4 g
Fett2,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 49 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Kolhydrater 3,4 g 1%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 1,8 g 7%
  • Sockerarter 1 g —
  • Natrium 383 mg 17%
  • Kolesterol 0,25 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 8,1 µg 1%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 8,1 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 40,6 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 24,4 mg 2%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 37,9 mg 3%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 0,23 µg 0%
  • Jod 0,28 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g491,8 g3,4 g2,8 g
50 g50 g250,9 g1,7 g1,4 g
150 g150 g742,7 g5,1 g4,2 g
200 g200 g983,7 g6,9 g5,6 g
250 g250 g1234,6 g8,6 g7 g

Frågor om Bean and zucchini soup

Hur många kalorier innehåller 100 g Bean and zucchini soup?

100 g Bean and zucchini soup innehåller 49 kcal, med 1,8 g protein, 3,4 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bean and zucchini soup?

50 g Bean and zucchini soup innehåller 25 kcal, med 0,9 g protein, 1,7 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bean and zucchini soup?

150 g Bean and zucchini soup innehåller 74 kcal, med 2,7 g protein, 5,1 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bean and zucchini soup?

200 g Bean and zucchini soup innehåller 98 kcal, med 3,7 g protein, 6,9 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bean and zucchini soup?

250 g Bean and zucchini soup innehåller 123 kcal, med 4,6 g protein, 8,6 g kolhydrater och 7 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3712 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat