Ha koll på vad du har på tallriken
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 74 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,22 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 0,16 mg 1%
- Selen 0,36 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,5 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1,8 g | 31 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,3 g | 39 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
Frågor om Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Hur många kalorier innehåller 100 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
100 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained innehåller 74 kcal, med 0,9 g protein, 16 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
50 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained innehåller 37 kcal, med 0,5 g protein, 7,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
150 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained innehåller 111 kcal, med 1,4 g protein, 23 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
200 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained innehåller 148 kcal, med 1,8 g protein, 31 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
250 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained innehåller 185 kcal, med 2,3 g protein, 39 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1192 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
