Ha koll på vad du har på tallriken
Bakade bönor
Kalorier och näringsvärden
konserverade, med fläsk och söt sås
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 4,4 g 16%
- Sockerarter 8,2 g —
- Natrium 391 mg 17%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,3 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 39 mg 3%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,5 g | 17 g | 0,9 g |
| 1 portion | 249 g | 261 | 11 g | 43 g | 2,2 g |
| 2 portioner | 498 g | 523 | 23 g | 86 g | 4,4 g |
| ½ portion | 124,5 g | 131 | 5,6 g | 21 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 747 g | 784 | 34 g | 128 g | 6,6 g |
| 4 portioner | 996 g | 1046 | 45 g | 171 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,3 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,8 g | 26 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 43 g | 2,2 g |
Liknande livsmedel
- Vita bönor i tomatsåskonserverade63 kcal / 100 g
- Baked beans med korvkonserverade i tomatsås107 kcal / 100 g
- Refried beanspå burk90 kcal / 100 g
- Vita bönormogna frön, konserverade114 kcal / 100 g
- Vegetariska refried beanspå burk, vegetarisk83 kcal / 100 g
- Bruna bönorkonserverad120 kcal / 100 g
- Bönor i chilisåskonserverade62 kcal / 100 g
- Cannellinibönorkonserverad113 kcal / 100 g
- Svarta bönorkonserverad113 kcal / 100 g
- Chili med bönorkonserverad103 kcal / 100 g
Frågor om Bakade bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Bakade bönor?
100 g Bakade bönor innehåller 105 kcal, med 4,5 g protein, 17 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (249 g) Bakade bönor?
1 portion (249 g) Bakade bönor innehåller 261 kcal, med 11 g protein, 43 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (498 g) Bakade bönor?
2 portioner (498 g) Bakade bönor innehåller 523 kcal, med 23 g protein, 86 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (124,5 g) Bakade bönor?
½ portion (124,5 g) Bakade bönor innehåller 131 kcal, med 5,6 g protein, 21 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (747 g) Bakade bönor?
3 portioner (747 g) Bakade bönor innehåller 784 kcal, med 34 g protein, 128 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (996 g) Bakade bönor?
4 portioner (996 g) Bakade bönor innehåller 1046 kcal, med 45 g protein, 171 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bakade bönor?
50 g Bakade bönor innehåller 53 kcal, med 2,3 g protein, 8,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bakade bönor?
150 g Bakade bönor innehåller 158 kcal, med 6,8 g protein, 26 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173732 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
