Ha koll på vad du har på tallriken

Asparges

Kalorier och näringsvärden

stekt utan fett (panna)

kalorierkcal per 100 g

Protein3,7 g

Kolh.7,5 g

Fett0,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	53	3,7 g	7,5 g	0,3 g
50 g	50 g	27	1,8 g	3,8 g	0,1 g
150 g	150 g	80	5,5 g	11 g	0,4 g
200 g	200 g	106	7,4 g	15 g	0,6 g
250 g	250 g	133	9,2 g	19 g	0,7 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Asparges?

100 g Asparges innehåller 53 kcal, med 3,7 g protein, 7,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Asparges?

50 g Asparges innehåller 27 kcal, med 1,8 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Asparges?

150 g Asparges innehåller 80 kcal, med 5,5 g protein, 11 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Asparges?

200 g Asparges innehåller 106 kcal, med 7,4 g protein, 15 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Asparges?

250 g Asparges innehåller 133 kcal, med 9,2 g protein, 19 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Källa: BLS (Germany) G451082 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat