Ha koll på vad du har på tallriken

Asparges

Kalorier och näringsvärden

kokt, utan sås

kalorierkcal per 100 g

Protein1,9 g

Kolh.3,9 g

Fett0,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	28	1,9 g	3,9 g	0,2 g
50 g	50 g	14	1 g	2 g	0,1 g
150 g	150 g	42	2,9 g	5,9 g	0,2 g
200 g	200 g	56	3,8 g	7,9 g	0,3 g
250 g	250 g	70	4,8 g	9,8 g	0,4 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Asparges?

100 g Asparges innehåller 28 kcal, med 1,9 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Asparges?

50 g Asparges innehåller 14 kcal, med 1 g protein, 2 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Asparges?

150 g Asparges innehåller 42 kcal, med 2,9 g protein, 5,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Asparges?

200 g Asparges innehåller 56 kcal, med 3,8 g protein, 7,9 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Asparges?

250 g Asparges innehåller 70 kcal, med 4,8 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Källa: BLS (Germany) X545063 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat