Ha koll på vad du har på tallriken
Asparges
Kalorier och näringsvärden
kokt, med vit grundsås
37
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Kolh.3,8 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 37 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Kolhydrater 3,8 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 2,8 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,6 g | 3,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,8 g | 1,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,3 g | 5,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 3,1 g | 7,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,9 g | 9,6 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Vit sparris
- Sparrisångkokt21 kcal / 100 g
- Grön sparriskokt27 kcal / 100 g
- Sparris stuvad59 kcal / 100 g
- Gröna bönorkokta, i enkel vit grundsås34 kcal / 100 g
- Morötterkokta, med ljus grundsås45 kcal / 100 g
- Blomkålkokt, med ljus grundsås48 kcal / 100 g
- Sparrissalladkokt, med ättiksmarinad85 kcal / 100 g
- Vitkålkokt, med ljus grundsås40 kcal / 100 g
- Sallad på grön sparriskokt, med vinägermarinad148 kcal / 100 g
Frågor om Asparges
Hur många kalorier innehåller 100 g Asparges?
100 g Asparges innehåller 37 kcal, med 1,6 g protein, 3,8 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Asparges?
50 g Asparges innehåller 19 kcal, med 0,8 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Asparges?
150 g Asparges innehåller 56 kcal, med 2,3 g protein, 5,7 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Asparges?
200 g Asparges innehåller 74 kcal, med 3,1 g protein, 7,6 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Asparges?
250 g Asparges innehåller 93 kcal, med 3,9 g protein, 9,6 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: BLS (Germany) X545053 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
