Ha koll på vad du har på tallriken
Asparges
Kalorier och näringsvärden
kokt, med fett och salt
72
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.4,1 g
Fett4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 4,1 g 1%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 3,9 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2 g | 4,1 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 3 g | 6,2 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 4 g | 8,2 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 5 g | 10 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Sparriskokta, kokta, avrunna, med salt22 kcal / 100 g
- Sparris grön kokt m. saltkokt m. salt22 kcal / 100 g
- Grön sparriskokt27 kcal / 100 g
- Vit sparris
- Fryst sparriskokta, kokta, avrunna, med salt18 kcal / 100 g
- Sellerikokt, med fett och salt78 kcal / 100 g
- Sparrissalladkokt, med ättiksmarinad85 kcal / 100 g
- Fänkålkokt, med fett och salt74 kcal / 100 g
Frågor om Asparges
Hur många kalorier innehåller 100 g Asparges?
100 g Asparges innehåller 72 kcal, med 2 g protein, 4,1 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Asparges?
50 g Asparges innehåller 36 kcal, med 1 g protein, 2,1 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Asparges?
150 g Asparges innehåller 108 kcal, med 3 g protein, 6,2 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Asparges?
200 g Asparges innehåller 144 kcal, med 4 g protein, 8,2 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Asparges?
250 g Asparges innehåller 180 kcal, med 5 g protein, 10 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: BLS (Germany) X545612 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
