Ha koll på vad du har på tallriken

Grön sparris

Kalorier och näringsvärden

bakad, rostad, stekt, wokad, grillad eller bbq, inget tillsatt fett

kalorierkcal per 100 g

Protein3 g

Kolh.1,7 g

Fett0,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	26	3 g	1,7 g	0,1 g
50 g	50 g	13	1,5 g	0,9 g	0,1 g
150 g	150 g	39	4,5 g	2,6 g	0,2 g
200 g	200 g	52	6 g	3,4 g	0,2 g
250 g	250 g	65	7,5 g	4,3 g	0,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Grön sparris?

100 g Grön sparris innehåller 26 kcal, med 3 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Grön sparris?

50 g Grön sparris innehåller 13 kcal, med 1,5 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Grön sparris?

150 g Grön sparris innehåller 39 kcal, med 4,5 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Grön sparris?

200 g Grön sparris innehåller 52 kcal, med 6 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Grön sparris?

250 g Grön sparris innehåller 65 kcal, med 7,5 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: ausnut F000153 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat