Ha koll på vad du har på tallriken
Grön sparris
Kalorier och näringsvärden
bakad, rostad, stekt, wokad, grillad eller bbq, med tillsatt fett
78
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Kolh.1,6 g
Fett6,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 78 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 1,6 g 1%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 1,6 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 1,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 0,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 2,4 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,8 g | 3,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,3 g | 4 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Sallad på grön sparriskokt, med vinägermarinad148 kcal / 100 g
- Gröna bönorugnsbakade, rostade, stekta, wokade, grillade eller BBQ-grillade, med tillsatt fett80 kcal / 100 g
- Aspargesgrillad25 kcal / 100 g
- Sparrisdjupfryst, stekt utan fett (stekpanna)59 kcal / 100 g
- Squash med grönt skalbakad, rostad, friterad, wokstekt, grillad eller barbecuegrillad, med tillsatt fett85 kcal / 100 g
Frågor om Grön sparris
Hur många kalorier innehåller 100 g Grön sparris?
100 g Grön sparris innehåller 78 kcal, med 2,9 g protein, 1,6 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grön sparris?
50 g Grön sparris innehåller 39 kcal, med 1,5 g protein, 0,8 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grön sparris?
150 g Grön sparris innehåller 117 kcal, med 4,4 g protein, 2,4 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grön sparris?
200 g Grön sparris innehåller 156 kcal, med 5,8 g protein, 3,2 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grön sparris?
250 g Grön sparris innehåller 195 kcal, med 7,3 g protein, 4 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: ausnut F000152 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
