Ha koll på vad du har på tallriken
Grön sparris
Kalorier och näringsvärden
kokt, mikrovågsugnad eller ångkokt, avrunnen
25
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Kolh.1,6 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 25 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 1,6 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 1,6 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,9 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,4 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5,8 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,3 g | 4 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Sallad på grön sparriskokt, med vinägermarinad148 kcal / 100 g
- Aspargeskokt, utan sås28 kcal / 100 g
- Sparrisdjupfryst, kokt34 kcal / 100 g
- Gröna bönorkokta, tillagade i mikrovågsugn eller ångkokta, avrunna27 kcal / 100 g
- Fryst sparriskokta, kokta, avrunna, utan salt18 kcal / 100 g
- Vit sparriskokt21 kcal / 100 g
- Squash med grönt skalkokt, mikrad eller ångkokt, avrunnen20 kcal / 100 g
Frågor om Grön sparris
Hur många kalorier innehåller 100 g Grön sparris?
100 g Grön sparris innehåller 25 kcal, med 2,9 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grön sparris?
50 g Grön sparris innehåller 13 kcal, med 1,5 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grön sparris?
150 g Grön sparris innehåller 38 kcal, med 4,4 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grön sparris?
200 g Grön sparris innehåller 50 kcal, med 5,8 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grön sparris?
250 g Grön sparris innehåller 63 kcal, med 7,3 g protein, 4 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: ausnut F000151 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
