Ha koll på vad du har på tallriken

Asiago ostkex

Kalorier och näringsvärden

420
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.57 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 420 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kolhydrater 57 g 21%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 2,2 g 11%
  • Fiber 9,6 g 34%
  • Sockerarter 7,1 g —
  • Natrium 659 mg 29%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 160 mg 12%
  • Järn 2,9 mg 16%
  • Magnesium 57 mg 14%
  • Fosfor 448 mg 36%
  • Kalium 756 mg 16%
  • Zink 1,5 mg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g42013 g57 g14 g
50 g50 g2106,4 g28 g6,9 g
150 g150 g63019 g85 g21 g
200 g200 g84025 g114 g28 g
250 g250 g105032 g142 g35 g

Frågor om Asiago ostkex

Hur många kalorier innehåller 100 g Asiago ostkex?

100 g Asiago ostkex innehåller 420 kcal, med 13 g protein, 57 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Asiago ostkex?

50 g Asiago ostkex innehåller 210 kcal, med 6,4 g protein, 28 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Asiago ostkex?

150 g Asiago ostkex innehåller 630 kcal, med 19 g protein, 85 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Asiago ostkex?

200 g Asiago ostkex innehåller 840 kcal, med 25 g protein, 114 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Asiago ostkex?

250 g Asiago ostkex innehåller 1050 kcal, med 32 g protein, 142 g kolhydrater och 35 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7077 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat