Ha koll på vad du har på tallriken
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 224 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 34 g 13%
- Fett 3,4 g 4%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 6,8 g 24%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 56 mg 4%
- Järn 1,3 mg 7%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1 mg 9%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 50 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 10 g | 34 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5,1 g | 17 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 15 g | 52 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 20 g | 69 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 25 g | 86 g | 8,4 g |
Liknande livsmedel
- As purchased sliced heavy multigrain & seeds bread268 kcal / 100 g
- As purchased sliced light multigrain bread232 kcal / 100 g
- Wrap multigrain as purchased282 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- Flerhornsbröd och/eller fröbröd269 kcal / 100 g
- Muffin split english style wholegrain as purchased229 kcal / 100 g
Frågor om Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased
Hur många kalorier innehåller 100 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
100 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased innehåller 224 kcal, med 10 g protein, 34 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
50 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased innehåller 112 kcal, med 5,1 g protein, 17 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
150 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased innehåller 336 kcal, med 15 g protein, 52 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
200 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased innehåller 448 kcal, med 20 g protein, 69 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
250 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased innehåller 560 kcal, med 25 g protein, 86 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) A1167 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
