Ha koll på vad du har på tallriken

Wrap, bread, wholemeal, as purchased

Kalorier och näringsvärden

280
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Kolh.42 g
Fett7,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 280 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Kolhydrater 42 g 15%
  • Fett 7,3 g 9%
  • Mättat fett 1,7 g 8%
  • Fiber 4,9 g 18%
  • Sockerarter 4,8 g —
  • Natrium 430 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 240 µg 60%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 136 mg 10%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 6,8 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2808,8 g42 g7,3 g
50 g50 g1404,4 g21 g3,7 g
150 g150 g42013 g63 g11 g
200 g200 g56018 g84 g15 g
250 g250 g70022 g105 g18 g

Frågor om Wrap, bread, wholemeal, as purchased

Hur många kalorier innehåller 100 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased?

100 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased innehåller 280 kcal, med 8,8 g protein, 42 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased?

50 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased innehåller 140 kcal, med 4,4 g protein, 21 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased?

150 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased innehåller 420 kcal, med 13 g protein, 63 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased?

200 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased innehåller 560 kcal, med 18 g protein, 84 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased?

250 g Wrap, bread, wholemeal, as purchased innehåller 700 kcal, med 22 g protein, 105 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) A1181 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat