Ha koll på vad du har på tallriken

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Kalorier och näringsvärden

268
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.33 g
Fett8,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 268 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 33 g 12%
  • Fett 8,5 g 11%
  • Mättat fett 1,1 g 6%
  • Fiber 7,1 g 25%
  • Sockerarter 2,9 g —
  • Natrium 430 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 160 µg 40%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 133 mg 10%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 52 µg 35%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26811 g33 g8,5 g
50 g50 g1345,4 g17 g4,2 g
150 g150 g40216 g50 g13 g
200 g200 g53622 g67 g17 g
250 g250 g67027 g84 g21 g

Frågor om Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Hur många kalorier innehåller 100 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

100 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased innehåller 268 kcal, med 11 g protein, 33 g kolhydrater och 8,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

50 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased innehåller 134 kcal, med 5,4 g protein, 17 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

150 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased innehåller 402 kcal, med 16 g protein, 50 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

200 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased innehåller 536 kcal, med 22 g protein, 67 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

250 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased innehåller 670 kcal, med 27 g protein, 84 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) A1173 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat