Ha koll på vad du har på tallriken
Ärtsoppa med skinka
Kalorier och näringsvärden
färdig att äta, reducerat natrium
57
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Kolh.6,4 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 57 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kolhydrater 6,4 g 2%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 112 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 16,9 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,79 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalium 67 mg 1%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,6 g | 6,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,8 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5,4 g | 9,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 7,2 g | 13 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 9 g | 16 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
- Ärtsoppakonserverad, reducerat natrium, tillagad med vatten eller färdig att servera71 kcal / 100 g
- Ärt- och skinksoppaätfärdig, konserverad64 kcal / 100 g
- Bönsoppa med skinkakonserverad, bitar, ätfärdig95 kcal / 100 g
- Bön- och skinksoppapå burk, reducerat natrium, tillagad med vatten eller färdig att ätas81 kcal / 100 g
- Grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtortorkad356 kcal / 100 g
- Linssoppa med skinkapå burk, klar att äta56 kcal / 100 g
- Grön ärtsoppapå burk, koncentrerad125 kcal / 100 g
- Ärtkrämssoppamed bacon, torrblandning332 kcal / 100 g
- Linssoppa med baconklar att äta49 kcal / 100 g
Frågor om Ärtsoppa med skinka
Hur många kalorier innehåller 100 g Ärtsoppa med skinka?
100 g Ärtsoppa med skinka innehåller 57 kcal, med 3,6 g protein, 6,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ärtsoppa med skinka?
50 g Ärtsoppa med skinka innehåller 29 kcal, med 1,8 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ärtsoppa med skinka?
150 g Ärtsoppa med skinka innehåller 86 kcal, med 5,4 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ärtsoppa med skinka?
200 g Ärtsoppa med skinka innehåller 114 kcal, med 7,2 g protein, 13 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ärtsoppa med skinka?
250 g Ärtsoppa med skinka innehåller 143 kcal, med 9 g protein, 16 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7373 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
