Ha koll på vad du har på tallriken
Ärtsoppa med skinka
Kalorier och näringsvärden
färdig att äta
53
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.3,7 g
Fett1,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 53 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 3,7 g 1%
- Fett 1,4 g 2%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Kolesterol 2,3 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16,9 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 12,5 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfor 49,5 mg 4%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13,9 µg 25%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,3 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 1,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5 g | 5,6 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6,7 g | 7,5 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8,4 g | 9,3 g | 3,5 g |
Liknande livsmedel
- Ärtsoppakonserverad, reducerat natrium, tillagad med vatten eller färdig att servera71 kcal / 100 g
- Ärt- och skinksoppaätfärdig, konserverad64 kcal / 100 g
- Bönsoppa med skinkakonserverad, bitar, ätfärdig95 kcal / 100 g
- Linssoppa med skinkapå burk, klar att äta56 kcal / 100 g
- Grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtortorkad356 kcal / 100 g
- Grön ärtsoppapå burk, koncentrerad125 kcal / 100 g
- Linssoppa med baconklar att äta49 kcal / 100 g
- Ärtkrämssoppamed bacon, torrblandning332 kcal / 100 g
- Bön- och skinksoppapå burk, reducerat natrium, tillagad med vatten eller färdig att ätas81 kcal / 100 g
- Lins- eller baljväxtsoppaätfärdig, konserverad80 kcal / 100 g
Frågor om Ärtsoppa med skinka
Hur många kalorier innehåller 100 g Ärtsoppa med skinka?
100 g Ärtsoppa med skinka innehåller 53 kcal, med 3,3 g protein, 3,7 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ärtsoppa med skinka?
50 g Ärtsoppa med skinka innehåller 27 kcal, med 1,7 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ärtsoppa med skinka?
150 g Ärtsoppa med skinka innehåller 80 kcal, med 5 g protein, 5,6 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ärtsoppa med skinka?
200 g Ärtsoppa med skinka innehåller 106 kcal, med 6,7 g protein, 7,5 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ärtsoppa med skinka?
250 g Ärtsoppa med skinka innehåller 133 kcal, med 8,4 g protein, 9,3 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1117 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
