Ha koll på vad du har på tallriken
Ärtsoppa med skinka
Kalorier och näringsvärden
på burk, koncentrerad, med tillsatt vatten
75
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Kolh.9,5 g
Fett1,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 75 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kolhydrater 9,5 g 3%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 1,6 g 6%
- Natrium 398 mg 17%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8,7 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,17 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,52 mg 5%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,27 mg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4,1 g | 9,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 4,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6,1 g | 14 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8,2 g | 19 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 24 g | 4,4 g |
Liknande livsmedel
- Ärtsoppakonserverad, reducerat natrium, tillagad med vatten eller färdig att servera71 kcal / 100 g
- Grön ärtsoppapå burk, koncentrerad, tillsatt vatten61 kcal / 100 g
- Ärt- och skinksoppaätfärdig, konserverad64 kcal / 100 g
- Grön ärtsoppa eller ärtsoppa på krossade ärtortorkad, tillsatt vatten49 kcal / 100 g
- Bön- och skinksoppapå burk, reducerat natrium, tillagad med vatten eller färdig att ätas81 kcal / 100 g
- Bönsoppa med skinkakonserverad, bitar, ätfärdig95 kcal / 100 g
- Bönsoppa med baconpå burk, koncentrerad, vattentillsatt65 kcal / 100 g
- Linssoppa med skinkapå burk, klar att äta56 kcal / 100 g
- Ärtkrämssoppamed bacon, torrblandning332 kcal / 100 g
- Tomatsoppapå burk, kondenserad, tillsatt vatten35 kcal / 100 g
Frågor om Ärtsoppa med skinka
Hur många kalorier innehåller 100 g Ärtsoppa med skinka?
100 g Ärtsoppa med skinka innehåller 75 kcal, med 4,1 g protein, 9,5 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ärtsoppa med skinka?
50 g Ärtsoppa med skinka innehåller 38 kcal, med 2 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ärtsoppa med skinka?
150 g Ärtsoppa med skinka innehåller 113 kcal, med 6,1 g protein, 14 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ärtsoppa med skinka?
200 g Ärtsoppa med skinka innehåller 150 kcal, med 8,2 g protein, 19 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ärtsoppa med skinka?
250 g Ärtsoppa med skinka innehåller 188 kcal, med 10 g protein, 24 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1125 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
