Ha koll på vad du har på tallriken

Ananas

Kalorier och näringsvärden

på burk, i sockerlag

74
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.17 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 74 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 17 g —
  • Natrium 2,1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1,6 µg 0%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 1,5 mg 66%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g740,5 g17 g0,1 g
50 g50 g370,3 g8,3 g0,1 g
150 g150 g1110,8 g25 g0,2 g
200 g200 g1481 g33 g0,2 g
250 g250 g1851,3 g42 g0,3 g

Frågor om Ananas

Hur många kalorier innehåller 100 g Ananas?

100 g Ananas innehåller 74 kcal, med 0,5 g protein, 17 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ananas?

50 g Ananas innehåller 37 kcal, med 0,3 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ananas?

150 g Ananas innehåller 111 kcal, med 0,8 g protein, 25 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ananas?

200 g Ananas innehåller 148 kcal, med 1 g protein, 33 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ananas?

250 g Ananas innehåller 185 kcal, med 1,3 g protein, 42 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 417 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat