Ha koll på vad du har på tallriken
äggnudlar
Kalorier och näringsvärden
torra, ej berikade
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 384 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 68 g 25%
- Fett 4,4 g 6%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Kolin 78,7 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 35 mg 3%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,86 mg 37%
- Selen 78,8 µg 143%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 14 g | 68 g | 4,4 g |
| 1 portion | 38 g | 146 | 5,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 2 portioner | 76 g | 292 | 11 g | 52 g | 3,4 g |
| ½ portion | 19 g | 73 | 2,7 g | 13 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 114 g | 438 | 16 g | 78 g | 5,1 g |
| 4 portioner | 152 g | 584 | 22 g | 103 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7,1 g | 34 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 21 g | 102 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 28 g | 136 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 35 g | 170 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Äggnudlar med spenatberikad, torkad382 kcal / 100 g
- Tunna äggnudlartorkad, kokt i osaltat vatten129 kcal / 100 g
- Torkade äggnudlar377 kcal / 100 g
- Mellanaktiga äggnudlartorkad, kokt i osaltat vatten166 kcal / 100 g
- Tjocka äggnudlartorkad, kokt i osaltat vatten143 kcal / 100 g
- Äggpastarå373 kcal / 100 g
- Spenatäggnudlarberikad, torkad382 kcal / 100 g
- Pastatorr, berikad371 kcal / 100 g
- Torkad äggpastarå346 kcal / 100 g
- Asiatiska nudlartorra, med vete och ägg, naturella, råa371 kcal / 100 g
Frågor om äggnudlar
Hur många kalorier innehåller 100 g äggnudlar?
100 g äggnudlar innehåller 384 kcal, med 14 g protein, 68 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (38 g) äggnudlar?
1 portion (38 g) äggnudlar innehåller 146 kcal, med 5,4 g protein, 26 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (76 g) äggnudlar?
2 portioner (76 g) äggnudlar innehåller 292 kcal, med 11 g protein, 52 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (19 g) äggnudlar?
½ portion (19 g) äggnudlar innehåller 73 kcal, med 2,7 g protein, 13 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (114 g) äggnudlar?
3 portioner (114 g) äggnudlar innehåller 438 kcal, med 16 g protein, 78 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (152 g) äggnudlar?
4 portioner (152 g) äggnudlar innehåller 584 kcal, med 22 g protein, 103 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g äggnudlar?
50 g äggnudlar innehåller 192 kcal, med 7,1 g protein, 34 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g äggnudlar?
150 g äggnudlar innehåller 576 kcal, med 21 g protein, 102 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169755 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
