Ha koll på vad du har på tallriken

Tjocka äggnudlar

Kalorier och näringsvärden

torkad, kokt i osaltat vatten

143
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.31 g
Fett0,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Kolhydrater 31 g 11%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Natrium 121 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,9 µg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 37 mg 3%
  • Järn 0,95 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 64 mg 1%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 9 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1435 g31 g0,9 g
50 g50 g722,5 g15 g0,5 g
150 g150 g2157,5 g46 g1,4 g
200 g200 g28610 g61 g1,8 g
250 g250 g35813 g77 g2,3 g

Frågor om Tjocka äggnudlar

Hur många kalorier innehåller 100 g Tjocka äggnudlar?

100 g Tjocka äggnudlar innehåller 143 kcal, med 5 g protein, 31 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tjocka äggnudlar?

50 g Tjocka äggnudlar innehåller 72 kcal, med 2,5 g protein, 15 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tjocka äggnudlar?

150 g Tjocka äggnudlar innehåller 215 kcal, med 7,5 g protein, 46 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tjocka äggnudlar?

200 g Tjocka äggnudlar innehåller 286 kcal, med 10 g protein, 61 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tjocka äggnudlar?

250 g Tjocka äggnudlar innehåller 358 kcal, med 13 g protein, 77 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-942 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat