Ha koll på vad du har på tallriken
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 4,2 g 15%
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 31 mg 2%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 82 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koppar 0,26 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 69 g | 2,8 g |
Liknande livsmedel
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
- Fullkornspastatorr352 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med äggkokt125 kcal / 100 g
- Halvfullkornspastakokt, utan tillsatt salt173 kcal / 100 g
- Fullkornspeltpasta med äggkokt125 kcal / 100 g
- Vetepastautan ägg, kokt, osaltad125 kcal / 100 g
- Vit spaghettitorkad, kokt i osaltat vatten141 kcal / 100 g
- Fullkornsspeltpastaäggfri, kokt127 kcal / 100 g
- Macaroni spaghetti whole meal357 kcal / 100 g
Frågor om Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water innehåller 134 kcal, med 5,2 g protein, 28 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water innehåller 67 kcal, med 2,6 g protein, 14 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water innehåller 201 kcal, med 7,8 g protein, 41 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water innehåller 268 kcal, med 10 g protein, 55 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water innehåller 335 kcal, med 13 g protein, 69 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-723 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
