Ha koll på vad du har på tallriken

Äggnudlar

Kalorier och näringsvärden

icke berikad, kokt, tillsatt salt

138
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Kolh.24 g
Fett2,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Kolhydrater 24 g 9%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 0,4 g —
  • Natrium 165 mg 7%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Kolin 25,7 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Järn 0,6 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 38 mg 1%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 23,9 µg 43%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1384,5 g24 g2,1 g
50 g50 g692,3 g12 g1 g
150 g150 g2076,8 g36 g3,1 g
200 g200 g2769,1 g48 g4,1 g
250 g250 g34511 g60 g5,2 g

Frågor om Äggnudlar

Hur många kalorier innehåller 100 g Äggnudlar?

100 g Äggnudlar innehåller 138 kcal, med 4,5 g protein, 24 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Äggnudlar?

50 g Äggnudlar innehåller 69 kcal, med 2,3 g protein, 12 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Äggnudlar?

150 g Äggnudlar innehåller 207 kcal, med 6,8 g protein, 36 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Äggnudlar?

200 g Äggnudlar innehåller 276 kcal, med 9,1 g protein, 48 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Äggnudlar?

250 g Äggnudlar innehåller 345 kcal, med 11 g protein, 60 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4479 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat