Ha koll på vad du har på tallriken
Äggnudlar
Kalorier och näringsvärden
ej berikad, kokt, utan tillsatt salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 138 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 25,7 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 38 mg 1%
- Zink 0,65 mg 6%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,5 g | 24 g | 2,1 g |
| 1 portion | 160 g | 221 | 7,3 g | 38 g | 3,3 g |
| 2 portioner | 320 g | 442 | 15 g | 77 g | 6,6 g |
| ½ portion | 80 g | 110 | 3,6 g | 19 g | 1,7 g |
| 3 portioner | 480 g | 662 | 22 g | 115 g | 9,9 g |
| 4 portioner | 640 g | 883 | 29 g | 153 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,8 g | 36 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9,1 g | 48 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 60 g | 5,2 g |
Liknande livsmedel
- Mellanaktiga äggnudlartorkad, kokt i osaltat vatten166 kcal / 100 g
- Äggnudlar med spenatberikad, torkad382 kcal / 100 g
- Vete- och äggnudlarkokta, avrunna166 kcal / 100 g
- Tunna äggnudlartorkad, kokt i osaltat vatten129 kcal / 100 g
- Tjocka äggnudlartorkad, kokt i osaltat vatten143 kcal / 100 g
- Äggpastarå373 kcal / 100 g
- Färsk äggpastakokta, utan tillsatt salt168 kcal / 100 g
- Spenatäggnudlarberikad, kokt132 kcal / 100 g
- Pastatorr, berikad371 kcal / 100 g
- Torkad äggpastakokt i destillerat vatten, utan salt123 kcal / 100 g
Frågor om Äggnudlar
Hur många kalorier innehåller 100 g Äggnudlar?
100 g Äggnudlar innehåller 138 kcal, med 4,5 g protein, 24 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (160 g) Äggnudlar?
1 portion (160 g) Äggnudlar innehåller 221 kcal, med 7,3 g protein, 38 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (320 g) Äggnudlar?
2 portioner (320 g) Äggnudlar innehåller 442 kcal, med 15 g protein, 77 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (80 g) Äggnudlar?
½ portion (80 g) Äggnudlar innehåller 110 kcal, med 3,6 g protein, 19 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (480 g) Äggnudlar?
3 portioner (480 g) Äggnudlar innehåller 662 kcal, med 22 g protein, 115 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (640 g) Äggnudlar?
4 portioner (640 g) Äggnudlar innehåller 883 kcal, med 29 g protein, 153 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Äggnudlar?
50 g Äggnudlar innehåller 69 kcal, med 2,3 g protein, 12 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Äggnudlar?
150 g Äggnudlar innehåller 207 kcal, med 6,8 g protein, 36 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168926 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
