Ha koll på vad du har på tallriken

Agave

Kalorier och näringsvärden

rå

68
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.9,6 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 68 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kolhydrater 9,6 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Fiber 6,6 g 24%
  • Sockerarter 2,6 g —
  • Natrium 14 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 417 mg 32%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Magnesium 55 mg 13%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 127 mg 3%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Koppar 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g680,5 g9,6 g0,2 g
50 g50 g340,3 g4,8 g0,1 g
150 g150 g1020,8 g14 g0,2 g
200 g200 g1361 g19 g0,3 g
250 g250 g1701,3 g24 g0,4 g

Frågor om Agave

Hur många kalorier innehåller 100 g Agave?

100 g Agave innehåller 68 kcal, med 0,5 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Agave?

50 g Agave innehåller 34 kcal, med 0,3 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Agave?

150 g Agave innehåller 102 kcal, med 0,8 g protein, 14 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Agave?

200 g Agave innehåller 136 kcal, med 1 g protein, 19 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Agave?

250 g Agave innehåller 170 kcal, med 1,3 g protein, 24 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6266 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat