بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۳۹ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۲ µg 7%
- ویتامین C ۲٫۸ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۷ mg 11%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- فسفر ۱۰۶ mg 8%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- سلنیوم ۱٫۲ µg 2%
- ید ۶٫۱ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 78 | ۳٫۶ g | ۱۲ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۱٫۸ g | ۵٫۹ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 117 | ۵٫۴ g | ۱۸ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 156 | ۷٫۱ g | ۲۴ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 195 | ۸٫۹ g | ۳۰ g | ۴٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Yoghurt premium assorted fruits119 kcal / 100 g
- Yoghurt yoplait assorted fruits regular fat84 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened
در 100 g (۱۰۰ g) Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened دارای 78 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened دارای 39 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened دارای 117 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened دارای 156 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened دارای 195 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) F1083 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
